Gezond op vakantie

Gezond op vakantie

Vakantie is in de eerste plaats een tijd om te genieten! Het mag allemaal een beetje losser. Toch laat je jouw gezonde levensstijl beter niet helemaal los op vakantie. Zo vermijd je teveel extra gewicht én is het nadien gemakkelijker om je gezonde ritme terug op te...
Wat is dat, een gezonde levensstijl?

Wat is dat, een gezonde levensstijl?

Bij een gezonde levensstijl denken de meeste mensen vooral aan gezonde voeding. Maar gezonder gaan leven gaat over meer dan enkel voeding. Ook beweging, slaap en ontspanning zijn belangrijke bouwstenen voor een gezond leven. Ze zorgen ervoor dat we voldoende energie...